DSEE erklärt Resilienz: Energiehaushalt und Selbstfürsorge im Ehrenamt
Nachhaltiges Engagement im Ehrenamt ist nur möglich, wenn man bewusst mit der eigenen Energie umgeht und Selbstfürsorge praktiziert. Sie erfahren, wie Sie langfristig motiviert und gesund bleiben, um das Ehrenamt mit Freude und ohne Überlastung ausüben zu können.
Beschreibung
In diesem Webinar wird offengelegt, wie der Energiehaushalt bewusst gestaltet werden kann und dadurch innere Erschöpfung vorgebeugt wird. Es geht darum, wie man persönlichen Ressourcen erkennt, Warnsignale frühzeitig deutet und Selbstfürsorge als Grundlage für ein nachhaltiges Engagement versteht.
Doch es geht nicht nur um Individuen: Es wird auch betrachtet, wie Teams und Organisationen so gestaltet werden können, dass sie gesundes Engagement fördern – ohne dass Einzelne ausbrennen. Dafür werden konkrete Tools vorgestellt, beispielsweise die „Eigene Energiebilanz“ welche dabei hilft, Aufgaben danach zu sortieren, wie sie stärken oder schwächen, sodass Prioritäten klug gesetzt werden können.
Am Ende geht es darum, dass das Webinar nicht nur stärkt, sondern darum Engagement langfristig tragfähig zu gestalten – für dich selbst und dein Umfeld.
Das Webinar richtet sich vor allem an Einsteiger*innen, ehrenamtlich Engagierte und Mitarbeiter*innen in Vereinen, Organisationen oder ähnlichem.
Termin: 24. November 2026, 17:00 - 18:15 Uhr
Referentinnen: Dr. Josefa Kny, Isabel Gahren
Die Teilnahme ist kostenfrei.